筋トレ

2025/11/17朝胸トレ

ダンベルプレス　22からはじめて、26とかにあげようとしたけど意外に上がんない

ダンベルフライ 14でも結構くるよと

マシンフライ25＋チェストプレス27.5くらいのスーパーセット

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Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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