11/3胸トレ

IDP 22*5きつい。疲労が残ってる？フォームかえたことで筋肉痛増強？

26*6 26*6

28*3でもってかれた。

IDF16*8 14*10いい感じにネガティブ感じてる

14*7 14*6で追い込んだ。

というか胸を焼くトレーニングだよこれ。笑