今日の朝トレ＝女に言われたとおりに生きとったら、男は死ぬで。去勢されたも同然や。

ベンプレ60　４セット　５/６/７

インクラインダンベル16 8/8/8

フライ14 10/10/10/10

チェストプレス15. 10/10/10/10補助付き

ケーブル8→6 ネガティブ感じて！　10/10/10/10 補助付き

補助つけるとどんどん回数少なくなる

10*3セットか5*5セットかどちらかと。

あげるのは、メンタルか、回数いっちゃってるか

どっちかと。

ジェイミーさん

気になるな

YNZW先生とももっと深く付き合っていきたい

6時から筋トレしてる人なんてなかなかいないからな