筋トレ 上半身(特に肩、二頭筋、三頭筋)は家でも鍛えられる 2023年8月24日 2023年8月18日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly 部屋から持ち出し禁止のダンベルを使う。 大きい方で三頭筋 小さい方で二頭筋(片手ずつやる。逆側の手で補助する。) 腕も鍛えていこう。いいねー Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
AIの研究 言論活動における質問の使い方=特に講演会とか会議の場において=本当に質問って… 質問と一口に言っても、色々な意味で使うことができる。 1)相手に意見する(疑問系で聞くことで和らげる) 2)まわりの人に意見する(〜とは〜で...
バリュー投資 米国がこれから伸びていくことも考慮=一番は、米国も含めた積立継続。これはやり… まあ、一番の方針は「積立継続」←継続はしてる。イデコ積立はオールカントリーにしてます。 普通の積立はこの前までVXUSにしてた。いまオール...