10/11前後で落ちてた＝その原因は？＝退屈では？＝忙しくても趣味をちゃんと入れろ！＝運動以外の趣味もけっこう大事だよと。＝趣味不足で落ちる。SEX後に落ちる。注意しろ！＝英語のレッスンしばらく定期的に入れてみる。

政治は石破新総裁に決まって、

相場は退屈で

妊娠スケジュールうまくいかず

仕事ばっかりやったあとで

筋トレも、投資も、英語も　すべてが退屈だった

趣味なんかもういいやって感じ

趣味が充実してないから元気がなかったのか？元気がなかったから趣味が充実してなかったのか？

デフレスパイラルに入っていったのでは？

仕事忙しすぎ（当直、明け手術、抄読会、など）→趣味やる時間ない→余裕も遊びもないモード→メンタル不調→仕事うまくいかない

→さらに忙しくなる

→そこで何をしたか？質問のパターンってなんだっけ

いったんうつになったら、

多少運動しても十分な抗うつ効果はなくて

結局１週間で復活したけど。