未分類 西岡良仁くんすげー 2023年11月2日 2023年11月2日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly マジですごい! 僕も頑張ろう! Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
筋トレ 水泳プル練習は体幹トレーニング:手をかくときに、体幹も操作すると考える たとえば右でかくときは、下半身は左にぶれがちなんだけど それを体幹のコアマッスルであえて右に寄せる意識をする そうすることで軸がまっすぐにな...