筋トレの予想外の効果＝楽は苦の種、苦は楽の種

老年になってからの（あそこが痛い、ここが痛い）という状況への忍耐力がみにつく

そもそも（あそこが痛い、ここが痛い）という症状が出てくるのを減らせる

楽は苦の種、苦は楽の種。（和の法則）

子供のころからおふくろに言われたなあ笑