よい家庭環境を構築する。外では戦う。

世の中いろんな人がいる＝けーすけ先生のことも思い出した＝筋トレ　背中しかやってないのに腰痛い

15歳の息子　ASD 奇声 わめく→夫暴力　妻入院＝おかしくなる前に色々やめたいよね。

はじめてのRATS胸腺

ダイエット始めた＝YNZW先生とかから聞いて、誰でもダイエットすることはありうる＝ダイエットは食事がメイン。＝筋トレは筋肉減らないようにするためのもの