やっぱり睡眠が大事

私の頭は、６時間睡眠では足りない。７時間睡眠でも足りない。８時間くらいは必要なようだ。

少し睡眠不足の時期が続いて、感情が不安定になった。

それに気づいた。

そして、エネルギーを余らせよう。

Toshi