姿勢や歩き方を直すには

心の弱さと向き合うことで見えてきたものその一。自分の姿勢の悪さ。歩き方走り方のおかしさ。

ポイントは、膝を曲げること、親指に力を入れること。踵が外に流れないこと。心持ち体重を前傾にして歩くこと。

自分で矯正するには、動画撮って、自分で見て、直すしかない。

それが一番の近道だと思う。今は便利な時代になったんだから、活用するほかないな。

Toshi

（2022/6/5追記）

顎をひいて、八方目で遠くも見て、足で地面をしっかりつかんで歩こう。