未分類 入園したら落ち込む?なんで? 2026年4月5日 2026年4月5日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly 環境の変化はストレスだから?=新しいことが始まるから? 娘とメンタルがシンクロしてるからか? まあ明日朝早く行かせなきゃいけない、みたいなプレッシャーはあるわな Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
筋トレ バーベルスクワットアップデート(YNZW先生にご指導いただいた) fullとhalfでは効く筋肉が違う。 fullはよりケツに効く。しとうキンはleg extension(machine)でよい。 スタンス...