筋トレ

11/10胸トレ

BP

60*3 60*2 70*1 60*5 60*3

IDP

22*5

26*6

28*4

28*5

DF16*8 16*7

14*8 14*8

Sq 60*8*2

ドラッグ入れられるとかあるらしい

Bsq

24*8 左右

おわり

この記事を書いた人
Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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