手のひら側にびらびらが来るように。びらびらは向こうから回り込ませて、握りこむ！ やぱ体幹は大事で。 全部最後は補助ありで追い込んでる ５種目やった。だいたい1時間15分くらいか。 ①まずラットプルダウン ストレートバー＋チンコ（マググリップの、アレイ型？キンタマ形？みたいなやつ） 胸を張る 胸骨角を前に出す感じ これで...
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なんか500インプを目指すっていうのは大事なんかな。そんな気がした。 伸ばさないといけない。 初動500って感じではないな。 絵文字三つ組は是非使っていく (追記2025/10/27) 顧客を得ること、繋ぎ止めること。両方考えないと。 医者中心に3400人まで行ったら、 一週間はフォロワーは何もせずにヨコヨコを維持。 ...
あんなん見せられて怒ってたね。笑 僕は、いいと思うけど。笑 人間、最後は外と中の境界がなくなっていくんだ。 魂を入れる肉体が崩壊していく。 それがまざまざとわかった。...
結局、深く考えたもの勝ちなんだわ。 ちょっと先を予習して生きる、なんでも自分でやってみる 人との繋がりを大切にする（人から学ぶ） それが今まで自分のやってきたことであり、人生の奥義かな。 40歳ごろの憂鬱？に自分もなるのか？ 今やっていることを、もっとちゃんとできるようにしたい。 ➡️そのた...
女の子を育てることで、今まで世界の半分しか知らなかったんだなってことがわかって驚愕 ポンデベッキオさんの記事 スカスカヤバセンサー...
ここんとこ、いくらなんでも上昇スピードが早すぎたんで。 チャート的には、ダブルトップを形成してるんで、ダウントレンドに入ってます。 ただ、長期ではホールドでOKだと思う。...
みんな米国を真似し始めている。けしからんといいつつみんなやってる。 日本もやんないと、取り残されますよ。 EU、鉄鋼関税50%への引き上げ提案－トランプ氏の手法で産業保護 Jorge Valero2025年10月8日 10:46 JST 関税率は現行の２倍、割当枠の超過分に適用へ－割当枠も縮小するEUは米国に対し、足並...
起承転結でいうとまだ 承の部分。 いろんな人の話をきいていると、人生のうち１回や２回は人生を「ドテン」する出来事が起こる。 これは老若男女、金持ち貧乏関係ない 高市さん・・・夫が脳梗塞で倒れて、介護保険使ってくれない いや使えよ、と思ったけど。笑 スティーブ・ジョブズ…自分の会社クビになったり、突然癌になったり。これか...