筋トレ 2025/11/17朝胸トレ 2025年11月17日 2025年11月23日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly ダンベルプレス 22からはじめて、26とかにあげようとしたけど意外に上がんない ダンベルフライ 14でも結構くるよと マシンフライ25+チェストプレス27.5くらいのスーパーセット Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
未分類 MCでは、ゆっくり休む=何も見ない。ふと思ったことを書きとめるにとどめる。(… 映画でも見る?か やりたいこと決めよう ふと思ったことを書きとめるにとどめる。 ただし、思いついたことはなんでも書く!...
未分類 こんどはイスラエルがイランを攻撃=中東情勢が緊迫 日経平均株価急落。 一時急激に円高が進んだ。(有事の円買いか) イスラエル:イランの司令官殺害 イランは大人の対応 イスラエルも大人の対応(...
呼吸器外科基本法形 右上葉切除 大きく分けて3パターンと思ったらいい=3つくらいは知らんと呼吸器… いいでしょ? 1 葉間あける(これにも二つやり方があって、静脈きってから上中葉間作るか、静脈のこしたまま上中葉間つくるか) (2023/12...