12/1夜筋トレ＝朝は患者に会いに行ったんでいけなかった

2025年12月1日 2025年12月6日

Toshi

⭐️IDP45度に少し近い角度

22*8

26*7 体幹意識

28*6 体幹！！

26*6 体幹！

⭐️BSq

24*10左右*2

⭐️Sq

65*8 75*8 75*8 65*10( 最後深くしてケツに効かせた)

この記事を書いた人

28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。

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