筋トレ

水泳と筋肉の感覚

フリー　広背筋

バタフライ　大胸筋縦、少し三角筋（ただし三角筋意識しすぎると変なフォームになるので注意）

ブレスト　大胸筋横　フライな感じ

バック　ハムストリングスを感じる

だんだんわかってきたよね。笑（水泳12年目w）

フリーでもうすこし大胸筋を感じれるといいんだけど。

この記事を書いた人
Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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