今日の朝の背中トレ＝やっぱ靴がいい

LPD 47*10*4セット　

チンコ54*2セット

CableRow50. 50 60 70

狭いやつの方が自分には合うな

チンニング

30 30 それぞれ8くらい。25だと6しかできない

27.5　7

おわり

やっぱ靴が正義。ちゃんと、地面を踏み締めて、足の筋肉を刺激できる。