人間は、弱い。簡単に、堕ちていく。
許されないことでも、平気で、やってしまう。
一回やって何ともないと、頭では分かっていても、やめられない。
ムシャクシャしたときや酔っ払ったときが、突発的な行動を起こす可能性があり、一番危険だ。
そういう時に、自分を引き戻す手立てを、持っておかなければならない。
私の場合は、筋トレかランニングか水泳だ。そのどれかをやった後睡眠をとれば大体、心が元気になる。
それでも、つらい日はあるにはあるが。
心を強く持って頑張ろう。
医者が心を強くする方法については、別記事で書かせていただくこととする。
Toshi
