mindfulnessの大事さと、邪魔するもののつぶし方

mindfulnessは大事で、でも日常はそうじゃないNsとかに邪魔されて、それをmindfulnessで直接覆い隠すのは難しかった。だから投資でカバーしてた。しかし、それだとmindfulnessモードに戻るのに時間がかかるので、今後は、糸結び・ブロック・ブロンコ・筋トレなど体を動かすことでカバーしようと思う。

そしたら早めにmindfulnessに戻れるよね。

Toshi