未分類 米国株少し反発した。だけどブルトラップかな。多分。 2024年12月21日 2024年12月21日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly 警戒! Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
筋トレ 上半身(特に肩、二頭筋、三頭筋)は家でも鍛えられる 部屋から持ち出し禁止のダンベルを使う。 大きい方で三頭筋 小さい方で二頭筋(片手ずつやる。逆側の手で補助する。) 腕も鍛えていこう。いいねー...