Dr.JOYの主旨ね。笑

まあ、たしかに一理あるんだけど。

成果を得るためには、計画と継続が欠かせない。

それが、決めた時間に(大してしたくなくても)何かをするということ。

毎週木曜日(来年以降は金曜日)は筋トレ!とかね。笑

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