最近太ってきた・・・そんな悩みはありませんか？
でも、運動する時間もないし、何より、できることなら楽して痩せたいですよね。
そんなあなたにおすすめのダイエット法があります。それが、寝るだけダイエットです！
方法は簡単。毎日午後１０時から午前２時までの時間を、寝て過ごすだけです。
これだけで、あなたは痩せることができます。
なぜか？それは、午後１０時から午前２時は、人間の体で、「体を修復するホルモン」がたくさん分泌される時間だからです。
同時に、夜食をすると最も太りやすい時間帯でもあります。
つまり、体を修復するホルモンが分泌されている時間に眠っていることで、体は自分の修復にエネルギーを使いますし、人間そもそも寝ている間は食べることができませんので（笑）この時間寝ているだけで自然に痩せることができるのです。
さらに良いことには、この時間帯は脳の修復も活発に行われるため、睡眠の質を上げることが可能です。
私は、このダイエット法でおなかの内臓脂肪を１か月で3kg落とすことができただけでなく、朝すっきりと目覚めることができるようになり、朝の時間のQOLが段違いに向上しました！
夏本番の８月までにかっこいいカラダを手にいれるには、これを見た今がチャンスです。
是非、今夜から始めてみてください！
Toshi
