家庭

子どもと遊ぶの楽しい　自分の筋トレにもなる

今寝返りの練習している。

まんまるあそびからの右左

蜂を持たせて手を誘導

足の間からいないいないばあ

こどものうつ伏せといっしょに自分もプランクor横向き寝で腹斜筋刺激

いいねー。遊んであげることで子どもの刺激にもなるし、自分の筋トレにもなる

Toshi

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Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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