筋トレ

12/26肩の日。

この前何やった？

アイソショルダー　30とか

ジャイアントセット　プレートで。

それから

サイドレイズ

きついわー

その後なんかやったっけ？

ダンベルよりきついノーダンベルドロップセット

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Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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