筋トレ 12/1夜筋トレ=朝は患者に会いに行ったんでいけなかった 2025年12月1日 2025年12月6日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly ⭐️IDP45度に少し近い角度 22*8 26*7 体幹意識 28*6 体幹!! 26*6 体幹! ⭐️BSq 24*10左右*2 ⭐️Sq 65*8 75*8 75*8 65*10( 最後深くしてケツに効かせた) Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly