11/24夜胸トレの記録

2025年11月26日 2025年11月26日

Toshi

BP

60*5.

60*6

65*5 体幹意識

60*8 体幹意識

少し体慣れてきたか

胸の少し上へ。

座り方。

フォーム良くなったと思う

IDP45度に少し近い角度

22*7

22*8 体幹意識

24*9 体幹！！

22*7 体幹！

DF14*7ネガティブ感じて！

7 6

12*8

ペックフライ23*8+チェストプレス25*8

スーパーセット

可動域狭くして10/6

25*8 /23*7

23*10 23*6

この記事を書いた人

28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。

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