男性脳✖️ADHD　を乗りこなす＝旅行とか向いてないわ。だけど慣れないといけないね。型をつくっておく。(2025/05/16追記。なぜか？子供を連れて逃げないといけない時が、いつか来るかもしれないから)

睡眠しっかり

短期的利益ばかりに左右されない

自動化、習慣化

感情がスタックしたらさっと場所を変える＝ただし、場所を変える前に、ここでやり残したことがないかきちっとチェックしてから旅立つ（2025/05/16追記）

それでうまく行く。大丈夫。

レガシー

パパとして、どちらが笑っていられるか？という話だよね

(2025/05/17追記)

確認の手法を充実←検討中

ADHDの女の子。どういう問題がつきまとうか？と対策法←検討中

いつもと違うこと、は基本、やらない。いつもと同じ方法でいけそうならそっちでいく。

（もちろん、取り立てて行う場合は別）

(2025/05/31追記)

ジャケット作戦は成功してる。ハンガリーでも。

ハンガリーでサングラスとお金5000円なくした。あと冷房一週間つけっぱなし←まあいい方か。お金で解決できることは小事。

衣替え。服と布団。習慣づける。

勤務医の方がいいな。気楽で。喫茶店ですごしてて思った。自分のクリニックの看板背負うのきつい。どっちが自由か？っていう話ですよ。