昨日は調子悪くて

妻にあたってしまった

ひどい

全然だめだなー

なんでああなったんだろう

怒りの電話したりメッセージ送ったり　怖い思いさせたと思う

顔が見えないから＝顔が見えないコミュニケーションの難しさよ。

怒るときは面とむかって怒ることにしよう。

それを座右の銘にしてもいいのでは？