筋トレ

自分を守る身体の使い方セレクション＝人生３2年目にしてやっと身体の使い方がわかってきたよね。笑

顎を引く。

肩甲骨を下げる。

膝を軽く曲げる。

腰全周に腹圧を入れる。

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Toshi
28歳の外科医（勤務医）です。経済的自由を目指しています。
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