生き方の転換（ピボット）＝戦略としては感情のコントロール最優先。＝戦術は？以下の３つを優先に生きる！①愛すること（Love：Born to be my babyの精神で(2025/05/04追記)）、②discipline(ADDは土台になる最優先事項かもしんない。仕事は切り替えに役立つ。2025/05/04追記)、③決め技(winning move) ＝"We Loved...."＝趣味は大事だけど、趣味のことばっかり考えてたらダメ。ていうか今は趣味が害悪では？となってる。やることはいっぱいある。タスクがいっぱいある。趣味を楽しむのは本当に暇な時だけでよくないか？と。４つの趣味をうまくつかってメンタルをコントロールせよ！＝やることは大量にある。問題は優先順位づけです。

Love

仕事を愛すること・・・まあできている

上司、同僚、後輩のことも好きだ

医者として何が大事かもわかっている

タスクは、一般的には自分を成長させる。

ただタスクは敵でもあって

容赦無く私のメンタルを襲ってくる

仕事に殺される男というのも存在する

家族を愛すること・・・

これが一番難しくて。家族は、愛する対象というか、元気でいなきゃダメな存在。

いて当たり前の存在になってる

いいパパでいなくてもいい。笑ってるパパであれ！と自分に言い聞かせてる

でも妻に対しては大事なことある。

・心の仕事を分担する

・ありがとうと言う

・話をしっかり聞く（自分の注意と時間のリソースを妻にめいっぱい捧げる。1日短時間でもいいから）

・お互いの趣味を理解し応援し合う

・共通の目標を持つ

→これもdisciplineの一つやな

Discipline.

朝とか。メンタル弱いし

前日寝れたか？を気にしすぎるところもあるし

朝日と運動だな。

無限のグラデーションがあって。迷うし

スイッチ入らない。

バス通勤だと何がいいか？

事故のリスクが少ない、職場に嘘ついてることにならない

7時30分すぎには職場に着く

子供を振り切れる

でも、着いて何すんだろう。笑

生産性をあげれるかな？

お瞑想タイム。気分はFKY病院。

仕事の振り返りはできるんよ。

決め技=心を普段から涵養すること。感情のコントロール第一に生きること。

ここぞと言う時に、自分の弱さにきちんと向き合えるか？それが男として重要なんであって、見た目の華麗さとか派手さとかはどうでもいい。（←FK先生...！！！）

愛読書はひろがね本。

そうどうしん

　心を涵養してない。涵養しないと、枯れちゃう。

　ひろがねさんの本だって、内容を全然覚えてないことに気づく。もう14年目やぞ？笑

死ぬ時＝旅立つとき　は一人だ

なぜか？みんな忙しいからだ。

死ぬ時刻はコントロールできない

戦国時代や江戸時代の武士ではないのだから。

おっさんになったなあ。自分の年齢も怪しい（笑）

（なぜこうなったか？SKR病院のバイト前に確定申告でうまくいかなくて自暴自棄になったから。３時間かかって自暴自棄に。税金も93万と高いし。それでメンタルが落ちた。）