睡眠 寝れないときの就寝方法 対処方法 2024年3月7日 2024年3月15日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly いろいろためす ・音楽 ・ベンチで背中ストレッチ ・天地拳(少林寺拳法) ・抜く ・足上げストレッチ ・ピアノ これくらい? (2024/3/15追記) 頭の高さで抱き枕を抱いて寝る Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly