頭と身体両方大事なのは前にも述べた。これは、主に休息を考えるときに大切だ。
特に頭だけが疲れると、生活に重大な支障が出る。
今回は、どちらかというとメンタリティのお話だ。
情報を入れまくっていると、頭が疲れる。そして、なんだかやる気が下がってくるのだ。
そう言う時には、情報を入れるのを一旦やめて、情操的なものを取り込む必要があるだろう。
情操的なものとは、心に響くものということだ。
音楽でもいい。修身の本でもいい。または自己啓発本でもいい。とにかく自分の心を元気にするものを入れるのだ。もちろんその前に脳の休息(=睡眠)が必要なのは間違いない。
情操を取り入れて、メンタルを健康に保とう。元気に生きよう。
熱く生きよう。
Toshi
