デジタルよりフィジカルを。
行き過ぎたデジタル化
デジタル時代の処方箋
〜デジタルに「ただ乗り」し、かつデジタルから心と身体を守る方法論〜
1章デジタルの変遷
2000年代:デジタルに魅せられた子ども時代
2010年代:まだデジタルが心地よかった学生時代
2020年代:行き過ぎたデジタル化
2章デジタル社会の問題点
データはAll or nothing
スマホを介してお金を搾り取られる
買い物はいつから高度な知的労働になったか
歪んだアプリ社会
速度制限は死を意味する
電池切れは死を意味する
3章デジタル社会の精神への悪影響
知らず知らずのうちにスピード狂になっていないか？
スマホ版パブロフの犬
スマホを見ればいいことがある？
タイムラインがあなたの精神を破壊する
スマホ不眠症
4章デジタルから心と身体とあなたのお財布を守る方法
まずはデジタル依存症を治療することから
デジタルよりフィジカルを
身体のメンテナンス
最適化はほどほどに。60-80点でいい
生身の人間とのコミュニケーションを
「声」を重視する
情報過多の海に溺れるな
それでもデジタルにした方がいいこと
エクセル分析
クレジットカード
Evernoteやブログのデータ
もちろんバックアップ付きで！
