筋トレ。

 18kg(真ん中くらいの重さ)で

 30度のインクライン(すごい微妙な角度)

 ダンベルプレス

ダンベルプレスいいね。

血管外科はチーム制じゃないのね。

だいたい、真ん中が正しい=生きてきてわかったこと

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