腹筋と歩き方の関係

腹筋にある程度力を入れていないと、みすぼらしい歩き方になります。

少し腹筋を引き締めながら歩くのが、正しい歩き方です。

逆に、正しい歩き方で歩けば、腹筋がつきやすくなります。腹筋の使い方がわかるからです。

良い生活習慣を身に着けて、ボディメイクを頑張りましょう！

Toshi