筋トレ 上半身(特に肩、二頭筋、三頭筋)は家でも鍛えられる 2023年8月24日 2023年8月18日 Toshi Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly 部屋から持ち出し禁止のダンベルを使う。 大きい方で三頭筋 小さい方で二頭筋(片手ずつやる。逆側の手で補助する。) 腕も鍛えていこう。いいねー Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly
未分類 盗賊の論理=それが何かということよりも、こういう論理で生きてる人間が一定数存… について考えた。 盗賊の論理とは 政治家が、法律の抜け穴があるのが悪い、とか 置き引きが、しっかりと見張ってないのが悪い、とか 空き巣が、家...
未分類 敵国条項があるから、敵基地攻撃能力を持つとチャイナから攻撃されるという説 そうなのかもしれないけどさ、敵基地攻撃能力がないのはまずいよね。 あと、敵国条項は残ってるけど、国連機能してないやん。笑 ここらへんは、私と...
社会・国際政治 欧米が正しいか?ロシアが正しいか?ではなく・・・日本にとって何が危険でどうい… 何が日本にとって危険で、その危機に対処するために何をやっていった方がいいのか? それを考えた方がよい。 1 エネルギー危機によるスタグフレー...
死生観 さいとうかざとくんの訃報を聞いてとても悲しくなった さいとうかざとくんの訃報を聞いてとても悲しくなった でも学ばせてもらったこともたくさん。 さいとうかざとくんから何を学んだか 高額療養費、全...