一日がうまく行かなくても、トレーニングで成長を実感したり 一日がうまく行っても、トレーニングの調子が上がらなかったり でも、筋トレは裏切らない。 日常とは違う世界がある。だから筋トレは面白い。 Toshi (合わせて読みたい:筋肉がついている実感を持つために→「指標」と「記録」の重要性)...