身体は、メンテナンスしないと衰えます。 たっぷりメンテナンス時間をとりましょう！！ 起きてリラクゼーションするだけがメンテナンスじゃないよ。 気持ちいい睡眠を長く取るのが一番の休息！！ Toshi...