頭を休めることがなぜ必要なのか？ 人生の時間は限られています。あなたがどのように過ごすかを決めているのはあなたの頭です。頭がちゃんとメンテナンスされていないと、時間を無駄にし、適切な判断ができず、人間関係を悪くし、自己嫌悪につながり、何よりせっかくの大切な人生が苦しく辛いものになってしまいます。 このようなことにならな...

酒は、体力を回復させる重要なツールだ。 以前に、平日には酒を飲むなと書いたが、これは、酒量をコントロールできない接待や付き合いの話だ。 家でゆっくりするときは、酒を上手く使うことで、スムーズに眠りにつくことができるのである。 特に勤め人にはおすすめのツールだ。 もちろん、飲みすぎると睡眠の質を損なうし、最悪二日酔いにな...

そんな生き方が出来たら、いいなあ。 何も考えず、等身大で。 難しい、頭を悩ませるようなことは、進んでは考えない生き方。 会話の量を増やして、自分をさらけ出して、生きる。 きっと、そっちの方が友達も出来やすいよね。 Toshi...

心の余裕とは何か。 それは、頭の中を、問題でいっぱいにしすぎないことだと思う。 また、知識のインプットをある程度制限することだとも思う。 頭の中が様々な事柄でいっぱいになると、脳の柔軟性はなくなり、やる気は低下し、パフォーマンスが落ちる。不測の事態への対応も鈍くなる。 ある程度、頭に入ってくる情報の量を制限するというこ...

依存と支配は表裏一体。 何かに依存すると、その依存対象に支配される。 外食に依存すると、外食産業に支配される。 キャッシュレスに依存すると、キャッシュレスに支配される。 依存の対象が次々出てくる、この世界。 支配されないためには、100%依存から脱却することが大切なのかもしれない。 何事においても、すべてを一つのものに...

生きてる中で、最終目標が見えなくなる。 男の最終目標って、一言で語れるもんじゃない。そんな単純な人生じゃない。 男は、同時に二つとか三つのことができないといけない。 そう考えると、人生の目標はやはり ・資本主義ゲームの、勝者になる ・ちゃんとした家庭をつくり、教育をする ・社会貢献をする ・日本国を良くする →修身斉家...

迷った時は、人類の歴史を紐解く。 歴史を紐解けば、だいたいわかる。 今回の武漢コロナウイルスだって、第二波が来る可能性があることだって、わかる。 似たような歴史上の感染症である、スペイン風邪を紐解けばよいのだ。 スペイン風邪では、第一波は高齢者が死んだが、第二波は既往のない若い人たちがバタバタ死んでいった。 歴史に勇気...

人間は、常にバランスを保つことで生きている。 身体の構造がそうなっているのだ。そして、バランスを保てなくなると、死ぬ。 だから、意識的にバランスをとろう。 そうやってバランスを保つことが、生きることそのものなのだ。 Toshi...

最近とみに思うのだが、自分でしっかり立てるようになってきた、自己管理ができるようになってきたと感じる。 自分がしっかり立っていると、困っている他人を助けることもできる。 もっと勉強して、もっともっと日本の役に立てるようになりたい。 好きな勉強をすることが、日本の役に立つことに繋がるのだから、こんなに嬉しいことはない。 ...

世界を広げると、幸福になる。 日銭が1000円の自営業、休憩が30分しかなくてそれ以外の時間はiPhoneを触ることすら許されない工場勤務、結婚できなくて孤独な50代男性。 同じ３年目の医者でみても、僻地に飛ばされ自分の好きなことをさせてもらえない自治医大卒の先生、身の危険があるコロナ対応をさせられる大学の同期。 その...