Toshiはトレーニーなので、プロテインを日常的に飲んでいる。 昔のプロテインは味がほんとにひどかったが、今は本当に良くなった。 そこで今回は、Toshiが選ぶ、おすすめプロテインBest3を発表していきたいと思う。 第３位　チャンピオン　ピュア　ホエイ　プラス アメリカのChampionperformance（Cha...

勝ち負けの定義を知る こういうのが勝ち、こういうのは負け、と思い知る事が必要である。 ちなみに、いま私が考えている勝ち、とは、心豊かに生きること、いざという時に負けないこと、である。 メンタル面を整え、自分に対する気持ちを高める 人間は、精神面がまず土台になる。 精神面の土台が崩れると、絶対いいパフォーマンスはできない...

中国共産党をつぶし、中国大陸に親日親米政権を擁立する 戦争になると言った人がいました。その人のいうことを否定する気はありません。しかし、一つ言いたい。戦争はすでに始まっている。 超限戦、すなわち、メディア戦（情報戦）、経済戦を仕掛けてきている。 中国の人（喬良さん）がそうやって言ってる。 明確な脅威です。明確な脅威に、...

物理的に孤独でなければ、できない鍛錬や戦いがある。 しかし、鍛錬し戦っていると、やはり精神的孤独に苛(さいな)まれる。 それが男というものだろうか。 Toshi...

（関連：自分への10の質問） 僕の夢は、大切なものを守れる人間になること。 でも、大切なものってなんだろう。よくわからない。 それでも、欲しいものと欲しくないものはわかる。 自分に問いかけてみる。突っ込んだ質問をしてみる。 これで自分の正直な気持ちがわかる。質問は、いたってシンプル。 「～があったら幸せか？」 影響力を...

実は小さい頃から、私Toshiは、運動が苦手でした。 まったく見えないと言われますが、実際そうだったのです。 まず、球技全般が苦手。投げても飛ばない。サッカーをしてもキックが飛ばない。 それから、走りながらやるスポーツが苦手。すぐ疲れてしまって、試合を戦う気にならないのです。 陸上や水泳などは習っていたのでそこそこでき...

仕事で忙しくして疲れた後は、もう何もしたくなくなる。そういうときには読書をしようと思うかもしれないが、ちょっと立ち止まって考えてみてほしい。 普通に会社で働いただけでは、それほど身体は疲れていない。だから、良質な睡眠をとるのにあと一工夫を取り入れたい。そう、運動である。 それも、有酸素運動。 有酸素運動は、現世利益。 ...

前方切除の反対言葉は切断術。 適応は、Rbにかかる直腸癌。 側方郭清は、〇〇な症例に対して行う。 まず、IMAを処理する。 次に、S状結腸間膜を処理する。 直腸間膜を処理する。 デノビエ筋膜…NVBを傷つけないためのメルクマール。鼠蹊ヘルニアでいうと腹膜前筋膜浅葉的な存在。 SRAの枝、IMA、S状結腸管膜の血管処理。...

愛を大切にして生きていこう。 自分を大切にして生きていこう。 生きててよかったって思う。 産んでくれてありがとうって思う。 この感覚を続けていくにはどうしたらいいんだろう。 お金とかどうでもいいんだ、本当に。 自分が好きだ。 自分がすごい人間だから、とか、特別な人間だから、とか、そういうんじゃない。 ひとを愛し、ひとに...

手袋は薄い方がいい。両手結びは糸をしっかり握る。(薬指と小指で) 片手結びは糸の先で(結び目から遠いところで)、両手結びはしっかりと糸の中間で(テンションかけながら、わりと結び目に近いところで)やる。 結ぶ糸の長さは当たり前だが左右同じがいい。 Toshi...