睡眠 オオカミクロノタイプ狼 クロノタイプ:オオカミ型の戦略 2020年12月3日 クロノタイプ:オオカミの人は、夜中にめちゃくちゃ生産性が上がるが、朝はとても弱いし、どうしようも無い。 しかし、昼12時から夜12時は、はっきり言って持続的に生産性を維持でき、かなりいい。 とくに夕方以降の時間を、マスターしたいものに集中投下しよう。 そうすればかなり良い。 Toshi... Toshi
未分類 尖閣新型コロナ武漢ウイルス社会問題 12/2時点での日本の社会問題 2020年12月3日 <武漢ウイルス> このウイルスは、SARS-CoV-2とよばれ、重症化率が5%、致死率が2%程度である。 問題は感染力が高いことであり、感染者数が非常に多くなってしまうことである。 対策を各レベルで述べる。 公衆衛生レベル:高齢者(おもに70代〜80代)への積極的なワクチン接種が大切になる。 なお、私は現時点で若年成人... Toshi
社会・国際政治 ニュース不況報道悲しい 悲しいニュースと、モチベーションと。 2020年12月2日 11/29に産経新聞でこんな悲しいニュースが流れた。 https://www.sankei.com/affairs/news/201129/afr2011290009-n1.html ホームでためらい何度も 小田急線で2人飛び込み死亡 親子自殺か 2020.11.29 13:14社会事故・火災 警視庁=東京都千代田区霞... Toshi
睡眠 クロノタイプ夜型人間朝型人間 夜型人間、朝型人間についての新しい知見 2020年12月1日 ずいぶん前に、下のような記事を書いた。今回、夜型と朝型について、新たな知見を得たので公開します。 http://asset-muscle.her.jp/sleep/morning-and-night-person/ 夜型朝型をもっと詳しく分類したものを、「クロノタイプ」といいます。 クロノタイプは、クマ型、ライオン型、... Toshi
生き方・哲学 決断責任 大きな決断 2020年11月30日 先日、とある大きな決断をした。 人生が変わる決断だ。 いままでしてきた決断で、いいことも後悔したこともあったけど、いままではすべて自分の責任だった。 しかし、これから、結婚したり子どもができたりすると、責任をとるのは自分だけではなくなる。 今後、決断するときは、責任とるのが誰かを考えないといけないな。 Toshi... Toshi
恋愛 シリコンバレー式ライフハック射精禁欲 「週一射精」の効果 2020年11月29日 最近巷で話題の「週一射精」をやってみた。 具体的に言うと、オナニーはせず、ポルノも見ず、週末にセックスするだけ、という生活だ。 なぜこのようなことに興味を持ったかというと、あるyoutubeの動画を見たからだ。 https://www.youtube.com/watch?v=_KprJHGBfL8 ---禁欲すると、テ... Toshi
トランプ(gen3グローバリスト)から学ぶ わかったこと米大統領選挙 今回の大統領選でわかったこと 2020年11月28日 今回の大統領選は混迷を極めたが、結局はトランプ大統領が勝つだろうと予測される。 今回は、今回の米大統領選でわかったことは、以上のようなことである。 ・主要メディアは最初から「操作されている」し、真実を伝える気なんてないので、見る価値がない。 ・ディープステート、グローバリストの存在が明るみに出た。 ・選挙不正はおそらく... Toshi
医療 下部消化管穿孔手術 下部消化管穿孔(大腸穿孔)手術 2020年11月27日 下部消化管穿孔は、敗血症性ショックになっていることが多く、緊急手術および集中治療を要する。予後は悪い。 かならず、ストマサイトマーキングを術前に行っておく、どこにストマを上げるかわからない場合は、4点マーキングとするとよい。 まず、開腹して便塊を取り除き、穿孔部を軽く縫合閉鎖する。そのあと、穿孔部をふくんだ腸管を切除す... Toshi
医療 仮性動脈瘤外科専攻医の鉄則手術 仮性動脈瘤手術 2020年11月26日 仮性動脈瘤は、動脈を穿刺する手技(動脈採血、カテーテル手技など)で一般に起こりうる合併症である。 外科医は、これに対して外科的治療を行うことができる。 本記事では、大腿動脈仮性動脈瘤の外科的治療について解説する。 まず、大腿動脈を露出する。 大腿動静脈にアプローチするときは、鼠径靭帯より下で、縦方向(頭尾側方向)に切開... Toshi
生き方・哲学 メンタルコントロール気分ぶち上げ 気分ぶち上げ 2020年11月25日 もうね。気分ぶち上げないとやってられませんよ。 気分ぶち上げてさ、いいことしようぜ。 自分で気分をぶち上げていけるか、いけないか、それだけなんだ。 現実にはヘコまされることが多いからさ、気分ぶち上げていこう。 気分ぶち上げさえできれば、怖いものなんかないんだぜ。 やろう、気分ぶち上げ。 Toshi... Toshi