あと5ヶ月間、走り切る。 お前なら大丈夫。今まで散々サバイブしてきたんだから。 妻の助けを借りて、ここまでこれた。 仕事は丁寧に、自分らしく生きよう。 Toshi...

他人は他人、自分は自分。 自分は１年前と比べて何が変わった？ 多少筋肉が増えた？ 多少手技が上手になった？ 多少世界の見方が変わった？考え方が幅広くなった？ 自分を客観視することの大切さを多少知った？ 多少親孝行できるようになった？ 多少小銭を稼いでいるのは変わらない。 多少メンタルがすり減った？多少人の気持ちが分かる...

これ、めちゃくちゃその通りだと思う。 Toshi...

銀行の評価にも関わる。 ネットで商売や集客を行う場合、100万単位でお金がかかるものである。 Toshi...

プライベート活動は全てエネルギーを充足するかというと、そうでもない。 自分の元気につながる活動を○、エネルギーを奪われる活動を✖️で示す。 ○睡眠 ○宗教活動 ○体を動かす(幸福論) ○頑張ってる人を見る ○セックス ○医学の勉強 ○見る ×全く知らないことを調べる、政治のこととか。 ×誰か...

当直や夜勤明け48~72時間は、危険な時間帯である。 躁鬱を繰り返し、判断力が鈍り、希死念慮も出てくるので、事故や自殺の温床となる。 この時間は、とにかく何もせず耐えろ。 Toshi (追記：４８時間を、４８～７２時間に追記した。8/14) (2023/5/9追記) 久しぶりに当直したから、気をつけよう。 でも、鬱にな...

・もっと楽な生き方がある？→たとえばワクチンバイトをしたりとか。→しかしあれは、やりがいはまったくない。→大してお金が欲しくもない人からすると、精神崩壊？やりたいことを合間にできるからいいのか。 ・結論。どちらも、楽な生き方ではない。→みんなローンの返済とか、色々でお金の心配とかは多少ある。あと、全部で1000万円くら...

久々に筋トレの記事を書く。 肩の筋トレは、男性らしさの象徴であり、重要だ。 肩の筋トレとは、すなわち三角筋中部のトレーニングだ。種目としては、サイドレイズやアップライトロウになる。 肩の筋トレで重要なことは、ダンベルの重さにこだわらないことと、頻度をしっかり多くすることだ。 場合によっては、毎日やってもいいかもしれない...

人間は、人を想いながら、人の中で生きている。 それはとても大事なことだ。 結構、しんどかったりもするけど。 そういう時、時々は逃げていい。 壊さないようにしないと。 Toshi...

家庭とは、男の足腰。足腰がしっかりしてないとダメ。 例え正しくても、一人で勝手に決めちゃダメ。 少しくらい辛くても、愛を思い出して我慢。 微笑みかけ、親切なことを行おう。 ものを取る時ふくめ、いつも優しく接しよう。 仕事とは、男の上半身。 こちらでは、決めるのが仕事。 Toshi...