男の子生まれるならね。スポーツを一緒にやろう。 と、ミニストップの駐車場で野球少年＋野球少年のお父さんを見て思った。 あんな父親がいいなー...

デッドリフト：60kg × 6回 × 3セット（フォーム調整メイン）オーバーヘッドプレス：　20kg × 8回　27.5kg × 6回　27.5kg × 8回 🔹 今日のセッションの意味 デッドリフト　背面全体＋体幹のフォーム練習として十分。60kgで繰り返すことで、神経系に「正しい動き」を刷り込める。...

という 重要性 やっぱり自分のテーマにそって発信するべきなのよ。 茂木先生 芯がない、と評価される。...

夏の読書：ジョジョ　４部まで読んだ。 どうだったか？ 秋の読書は、教育書メインでいく予定。それでOK...

なんか海外ジャーナルよりもめんどくさいな（笑）...

SD先生の方法＝３人必要 第一助手は肺把持＋吸引　第二助手は 術者は曲がりバルブゲート（使い方に工夫。回転を使う）＋ハーモニック 手は５本 対面倒立式 全体に回転を使う。道具が曲がってるんでね。 術者が基本視野をコントロール　狙ってる血管ごとに視野変えていく 入れる順番は？　肺把持　カメラ　バルブゲート　ハーモニック　...

2025/09/22 ヨーロッパはひどいAppleの例ひとつとってもわかる。社会主義化 タクシン首相グローバリストだった。保守派の逆襲で降ろされた じっちゃまライブあったら質問したい。「今はドル安＋利下げ再開タイミングで、バングラデシュやアルゼンチンなど一部の新興国に投資できるフェーズにすでに入っているのでしょうか？」...

筋トレの知識も、商売道具になる 特に、ニュース性がゼロなんでいつでも投稿できるというのがポイント。 ・筋トレ後の倦怠感や筋肉痛の最小化方法 ・筋トレが伸びない人は漸進性の法則を実践できていない ・バーベルスクワットで怪我をしてしまった人へ ・プロテインは必要なのか？------栄養が満たされていることが大事。プロテイン...

✅ ウォームアップ 自重スクワット × 10回 × 2セットダンベルプレス準備（20kg, 24kg） 🌐 コア（大筋群） インクラインダンベルプレス　20kg × 8回　24kg × 6回　28kg × 8回　28kg × 6回　24kg × 10回 ✅（フルレンジ仕上げ）...

platform 1k 人集めるのは基本だな breathe 手術手技のQA sleeve lobectomy少ない0.7% 後壁連続、ぜんぺき単結節PDSかな １歴史 carcinoid 　Brompton 英空軍のパイロット　全摘を避けた sleeve アリソン先生 分岐部切除再建cylindroma24M アデノ...