笑 やっぱりスニーカーがいい。...
筋トレの記事一覧
部屋から持ち出し禁止のダンベルを使う。 大きい方で三頭筋 小さい方で二頭筋（片手ずつやる。逆側の手で補助する。） 腕も鍛えていこう。いいねー...
筋トレしてる自分かっこいい オレかっこいい 口がしまってる。体もひきしまってる。目が黒い。 やはり筋トレはサイコーだ。...
本当は、迷わずこう答えたい。 筋トレ、英語、投資 です！と。 Toshi...
何もしないと、そうなる。 下半身の筋肉量は、全身の筋肉量を規定する。 だから、今やるべきなのだ。 筋トレを。 Toshi (2023/5/2追記) 膝が痛くなるのを予防するのにもつながる。内転筋とかも鍛えような。 (2023/6/26追記) 運動を、継続できてる。いいね。体重や体脂肪率も減りそうな気配だし。...
ダンベルの鬼になろう。あとスクワット。 鍛えろ鍛えろ！カーフも鍛えろ！ Dodge the bullet!(関係ないけど)...
全然できなくなってるな。 鍛えなおさないと。...