男の記事一覧
持てる男、になるとどういう思考になるのか
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持てる男、になるとどういう思考になるのか
持てる男、になるとどういう思考になるのか 面白い話ではないかもです。 ただ、大事なことではある １極端な考えをしなくなる、言わなくなる 昔は、極端な考えをよくしてた。それを公開してた。 それは、自分の中では正義なんだけど あんまり受けはよくないというね。笑 でも、なんだろうね　自分にしかできないこと、軸ができて 極端な...
医者の給料なんて下がるに決まってるんだからさ。これから＝・お金と関係なく年代でおきること。40代の苦悩とか（OZK先生との違い）・今まで以上に自分のホルモン管理と体調管理をしっかりやる（世の中のほとんどのオスを完全に凌駕しにいく方針。できているのはトランプさんとか少数の人物）・大切なもので心を満たす＋子どもたちと一緒にできることをやっていく（TGCHさんとの違い）・生活レベルを無駄にあげずに頑張っていく（2025/10/31追記）
生き方・哲学
医者の給料なんて下がるに決まってるんだからさ。これから＝・お金と関係なく年代でおきること。40代の苦悩とか（OZK先生との違い）・今まで以上に自分のホルモン管理と体調管理をしっかりやる（世の中のほとんどのオスを完全に凌駕しにいく方針。できているのはトランプさんとか少数の人物）・大切なもので心を満たす＋子どもたちと一緒にできることをやっていく（TGCHさんとの違い）・生活レベルを無駄にあげずに頑張っていく（2025/10/31追記）
医者の給料なんて下がるに決まってるんだからさ。これから 医者の給料は相場（需給関係）で決まっているから。 いや、もうすでにインフレで下がってるけどな。 今後はさらにバリュエーションが低評価になることも考えられる じゃあどうやって生きていくか？ どうやって医者を続けていくか？ 給料が下がる仕事のエクスポージャーを小さくす...
ちょっと先の未来を見据えて生きるのが、いいのかもしんない。40歳の男が、どういうことを考えるのか？とか。＝まずは自分がしっかり自分の足で立って生きることから。
男
ちょっと先の未来を見据えて生きるのが、いいのかもしんない。40歳の男が、どういうことを考えるのか？とか。＝まずは自分がしっかり自分の足で立って生きることから。
結局、深く考えたもの勝ちなんだわ。 ちょっと先を予習して生きる、なんでも自分でやってみる 人との繋がりを大切にする（人から学ぶ） それが今まで自分のやってきたことであり、人生の奥義かな。 40歳ごろの憂鬱？に自分もなるのか？ 今やっていることを、もっとちゃんとできるようにしたい。 ➡️そのた...
自分には、まだ、人生を「ドテンする」ような出来事は起きていない＝それにどう備えるか。とにかく何が起きても家族を守ることを最優先に生きる。=32歳の誕生日。みんなに祝ってもらえて幸せだ。
生き方・哲学
自分には、まだ、人生を「ドテンする」ような出来事は起きていない＝それにどう備えるか。とにかく何が起きても家族を守ることを最優先に生きる。=32歳の誕生日。みんなに祝ってもらえて幸せだ。
起承転結でいうとまだ 承の部分。 いろんな人の話をきいていると、人生のうち１回や２回は人生を「ドテン」する出来事が起こる。 これは老若男女、金持ち貧乏関係ない 高市さん・・・夫が脳梗塞で倒れて、介護保険使ってくれない いや使えよ、と思ったけど。笑 スティーブ・ジョブズ…自分の会社クビになったり、突然癌になったり。これか...
ホルモンの包括的管理＝上にいくためにどうしても必要なこと＝ホルモン管理戦略＝男は、バイオリズムを「自分で作り」「管理する」＝(2025/10/21追記)睡眠取らないとTが減る
男
ホルモンの包括的管理＝上にいくためにどうしても必要なこと＝ホルモン管理戦略＝男は、バイオリズムを「自分で作り」「管理する」＝(2025/10/21追記)睡眠取らないとTが減る
１筋トレ（筋肉はホルモン臓器） ２射精制限：30代は3日に一回、40代は5日に1回、50代は7日に1回、60代は10日に1回 ３有酸素：筋肉痛とDOMS、倦怠感の軽減。筋トレの１日後がおすすめ ４十分な睡眠：三日平均で考える ５バランスのとれた食事(これは昔からできてる) この５つを総合的に行うことでホルモン（テストス...
筋トレ後の ドローダウン（1〜2日後の強い疲労感・筋肉痛・全身のだるさ） を軽くする方法
男
筋トレ後の ドローダウン（1〜2日後の強い疲労感・筋肉痛・全身のだるさ） を軽くする方法
筋トレ後のドローダウン（1〜2日後の強い疲労感・筋肉痛・全身のだるさ）を軽くするにはいくつかの実践的な方法があります。 🧬 原因（なぜ1〜2日後なのか？） 筋繊維の微細損傷＋炎症反応 →DOMS（遅発性筋肉痛）グリコーゲン枯渇＋回復過程でのエネルギー不足自律神経（交感神経）優位が続くことでの疲労感 &#...
なんで筋トレでテストステロンの基礎値が上がるのか。＝筋肉を維持・増加させること自体が「ホルモンの管理」＝筋トレは薬以上のホルモン療法＝結局、筋トレ。なんだなー
男
なんで筋トレでテストステロンの基礎値が上がるのか。＝筋肉を維持・増加させること自体が「ホルモンの管理」＝筋トレは薬以上のホルモン療法＝結局、筋トレ。なんだなー
筋肉を維持・増加させること自体が「ホルモンの管理」 筋肉を維持・増加させること自体が「ホルモンの管理」 筋肉を維持・増加させること自体が「ホルモンの管理」 ⚙️ 長期的に基礎値が上がるメカニズム：すげーな！インスリンだけでなくテストステロンのホルモン感受性も高まるのか！ 筋肉量の増加筋肉は「...
日経平均下がった実況なんかやってる暇ねーよ笑＝女や投資でドーパミンドバドバの生活（性活？）してると、ドローダウンですごいうつになりそう＝女・投資・自転車操業＝新浪社長みたいな感じね＝ていうかみんな人生一周目だから、変なことやらかすんだよな。＝米国株のアノマリーみたいに、各年代で起こる鉄板の問題があるんだから知っとくべきだ。
男
日経平均下がった実況なんかやってる暇ねーよ笑＝女や投資でドーパミンドバドバの生活（性活？）してると、ドローダウンですごいうつになりそう＝女・投資・自転車操業＝新浪社長みたいな感じね＝ていうかみんな人生一周目だから、変なことやらかすんだよな。＝米国株のアノマリーみたいに、各年代で起こる鉄板の問題があるんだから知っとくべきだ。
自分の人生をシミュレーションしてみないとな。 AGAは切り口。なぜAGAなのか？ 50代男　テストステロン↓　でもまだ女を求める なぜか？女を原動力にしないと 仕事などのエネルギーがわいてこないから。 女をつかって、仕事して、権力を得て、また女を得ると。 金→女→権力(仕事）→金→女→権力（仕事）→金・・・の繰り返しル...