対デジタル防御

最近、なんかイライラする。。。 考えることが多すぎて頭がパンクしそう。。。 夜眠れない。。。 あなたは、こんなことはありませんか？ でも、どうしたらいいかわからない。気分転換といっても、これといって趣味とかないし、、、 そんなあなたに朗報です。デジタルデトックスという方法があります！ 一般的には、スマートフォンやパソコ...