記事一覧
楽しくないと上達しない 仕事の道楽化：本田静六的な価値観 仕事は楽しい。キャリア＝自己肯定感。 チームで楽しく。一人だったらつらいけど。...
10/12 娘と公園で遊んだ。２時間も。 10/11土曜日 初めてのバイト先筋トレ。ピッチの監視大事。 HTさんのショート 宵越しのポジションは持たない ６勝３敗とか？ デイトレ。ほぼデイトレ。 それでショートする。 １銘柄100万円くらい。 10/10金曜日 ちょいイラ日 置いてくだけのやつまじで許せんよな あれなん...
CYP=Cytochrome P450 のファミリー CYP3A4 分解酵素 免疫抑制薬（CNI・EVR）抗真菌薬（アゾール系）Ca拮抗薬・スタチン精神科薬（ベンゾ系・抗うつ）抗がん薬・オピオイドステロイド一部PPI・ホルモン薬 CYP2C19 分解酵素または 「プロドラッグ（クロピドグレルなど）を分解して有効化する酵...
相場の波に乗る 女の感情の波に乗る 人生の荒波に乗る ＝リスクを取ること＝男の子の人生は博打...
🧩 今日のフルセッション（完成版） ① デッドリフト（メイン：背面軸・フォーム精度） 40kg × 6（ウォームアップ）50kg × 560kg × 565kg × 4 × 2セット（前回3回→4回に進化） 💬ポイント 腰より背中・ハムの“張り感”で引き上げる。脊柱起立筋を「固めすぎず、...
🦵 下半身（ホルモン管理） バーベルスクワット60kg × 8 65kg × 8 ×2 55kg × 8👉 可動域に課題を感じつつも、漸進性を維持した高品質刺激。ホルモン反応を十分に確保し、下半身の安定性強化に成功。 💪 胸（育て日・本命） インクラインダンベルプレス（...
所要時間５時間予定。今３時間三十分。 漏斗胸の画像はアウトルックのメールにある。＝よい。 漏斗胸の動画をYKKWさんに頼んで取得＝自分でやるしかなさそう。でも概略はできてる パワポはダウンロードフォルダ（いつものボウリングUSBにもある）にあるno.2のやつを手直し＝英語じゃないといけなかったんで。直した。 もとのやつ...