久々に筋トレの記事を書く。 肩の筋トレは、男性らしさの象徴であり、重要だ。 肩の筋トレとは、すなわち三角筋中部のトレーニングだ。種目としては、サイドレイズやアップライトロウになる。 肩の筋トレで重要なことは、ダンベルの重さにこだわらないことと、頻度をしっかり多くすることだ。 場合によっては、毎日やってもいいかもしれない...

人間は、人を想いながら、人の中で生きている。 それはとても大事なことだ。 結構、しんどかったりもするけど。 そういう時、時々は逃げていい。 壊さないようにしないと。 Toshi...

家庭とは、男の足腰。足腰がしっかりしてないとダメ。 例え正しくても、一人で勝手に決めちゃダメ。 少しくらい辛くても、愛を思い出して我慢。 微笑みかけ、親切なことを行おう。 ものを取る時ふくめ、いつも優しく接しよう。 仕事とは、男の上半身。 こちらでは、決めるのが仕事。 Toshi...